他在1920年开始授武技，后来执教江苏省第十中学。1928年，他与李芳辰、徐静仁等先生共同创办尚武进德会，并致力于编撰出版尚武丛书，出版了《当代武人奇侠传》（12册）。三十年代，他发起组织“健康试验社”、“击技试验社”，与徐致一、贾蕴高、曹德模、马步周等十余位先生一起探讨挖掘、整理和发扬国技的工作。他主张“国术强身，以技击敌”，深研拳论。
1932年，他受聘为南京中央国术馆编审处处长，主编《国术丛刊》。此间，他代表“中央国术馆”巡视地方国术馆，主持武赛，组织裁判人选，并力倡国术之外，就全力以赴去从事考察、研究整理中原一带的武术。他曾先后到河南温县陈家沟、嵩山少林寺、湖北武当山和山西蒲州等地，与遗老遗少交流学习。
抗战期间，他辞离国术馆，在皖南大学担任文学史讲师三年。在上海虹口区多伦路原张之江寓所定居后，他致力于整理遗文、新作，但因双目失明仍旧口述手划指导后学。一生精通文艺，著作颇丰，有28部著作，其中1963年的《八卦掌》再版发行已达百万册，对八卦掌的总结整理与广泛传播产生了巨大影响。
1974年他去世时享年83岁，其传人有沙国政和卢永才等。姜容樵先生不仅对自己的技术有着极高要求，还对学生严格训练，使得他的徒弟们都能达到很高的水平。在他的教育思想中，“业成本于德，德高者志必正”是他的座右铭之一，也体现了他严谨认真的态度。他还常说：“要成功，一心向学，不怕困难，只要努力，就一定能够成功。”
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