元宁宗，蒙古族，1326年5月1日出生于漠北草原，是元明宗第二子，母亲是八不沙皇后乃蛮真氏。1330年2月，被封为鄜王。元文宗临终前遗令让孛儿只斤·懿璘质班继承皇位。至顺三年十月初四（1332年10月23日），卜答失里皇后遵循丈夫遗诏，将7岁的懿璘质班立为帝，即元宁宗。
然而，宁宗在位仅53天便去世。在位期间，他未改用新年号，而是继续使用“至顺”。之后，其哥哥妥懽帖睦尔（元顺帝）即位。至元四年（1338年），宁宗被谥冲圣嗣孝皇帝，并庙号宁宗。在历史评价中，《新元史》中的柯劭忞认为：“《春秋》之义，未逾年之君称子。”对寧宗早夭且短暂在位感到失礼。
家谱显示他的父亲是蒙古帝国的明祖孛儿只斤·和世琜，而母亲八不沙皇后乃蛮真氏。他与答里也忒迷失皇后结婚，有共同的墓地，并被尊祔到太庙。此外，他的半身像由明代画家绘制流传至今。
作为一个历史人物，对于他来说，从登基到去世，只有短短几个月，但他的存在和命运却深刻影响了当时的朝政和国家命运。
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