，字光武，是一位在传统武术领域有着深厚造诣的人物。他出生于1891年的河北沧州人，以其对八卦掌和形意拳的精通而闻名。他的师从包括张占魁和汤士林，他也曾与李景林、李雨三以及好友汤士林学习武当剑、太师鞭和太极拳。
1920年，姜容樵开始授教，在津浦铁路局任职期间，他不仅教授了武技，还在江苏省第十中学执教。在上海，他创办了尚武进德会，并致力于编撰出版尚武丛书，其中包括《当代武人奇侠传》十二册。30年代，他还组织了“健康试验社”、“击技试验社”，共同探讨挖掘、整理和发扬国技的工作。
1932年，姜容樵受聘为南京中央国术馆编审处处长，主编《国术丛刊》并担任全国民族形式体育表演大会武术副总裁判长。此后，他继续在抗战期间赴皖南任教多年，并定居上海虹口区多伦路原张之江寓所中。
尽管晚年的他双目失明，但他依然通过口述手划指导后学。一生精通文艺兼具的姜老先生著作颇丰，有28部作品，其中1963年出版的《八卦掌》再版发行已达百万册，对八卦掌的传播产生了重大影响。1974年去世时，其影响力仍然广泛，被誉为“为国术界干才”。
除了书籍之外，姜容樵还是一位杰出的讲师，在全国各地进行表演并教授各种拳法，如形意、八卦、秘宗等，以及器械如太师鞭和青萍剑。他还参与了一些重要活动，如第一次全国民族形式体育表演大会中的总裁判，一直到解放后的文化建设中都贡献自己的力量。
截至六十年代末期，即便是在困难条件下，姜老先生仍旧编著了《八卦掌》，该书由人民体育出版社于1963年出版，再版发行已经达到百万册以上。此外，他的一些作品如《写真秘宗拳》、《写真形意母拳》等，也被翻译成其他语言，在海外流行，为中国古典 武术赢得国际认可。
姜老先生以其严格要求学生且注重道德修养著称，并且一直坚持不让无德者继承其门派。这份严谨态度使得他的弟子们对他敬仰有加，而他的精神则被后来的许多人所追随。
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