我，姜容樵，生于1891年的河北沧州，是一名男士。自幼便学习武术，在私塾中读书，并从叔父德泰和姑丈陈玉山那里学到了秘宗拳械。1909年，我投身张占魁门下，深入学习形意拳和八卦掌。此外，我还在李景林、李雨三以及好友汤士林的指导下习练了武当剑法、太师鞭法和太极拳。
1920年，我开始在津浦铁路局担任职员期间授徒武技。随后，我在江苏省第十中学执教。在上海创办尚武进德会并致力于编撰出版尚武丛书，这些作品对推广中国传统 武术产生了深远影响。我主编《国术丛刊》，并参与组织“健康试验社”、“击技试验社”，探讨挖掘、整理、继承和发扬国技的工作。
抗战期间，我赴皖南任教多年，为鼓舞民众抵御外敌曾投稿至《求是月刊》等爱国刊物。在晚年定居上海虹口区多伦路原张之江寓所时，即使双目失明，也仍然通过口述手划指导后学者。这一生精通文武，著作颇丰，有28部作品，其中1963年出版的《八卦掌》再版发行已达百万册，对八卦掌的普及有着重要作用。
1974年去世前夕，一生贡献巨大，被誉为“为国术界干才”。我的传人包括沙国政、卢永才等，他们继续传承我的遗志。我留下的文化遗产被国家图书馆收藏，为后人提供了宝贵资源。
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