我，姜容樵，生于1891年的河北沧州，一介书生。自幼在私塾中学习古籍，并从叔父德泰、姑丈陈玉山处习得秘宗拳械。1909年，我投身武术之道，在张占魁先生的形意拳和八卦掌门下深造。此外，我还师承李景林、李雨三以及好友汤士林的武当剑、太师鞭和太极拳。
1920年，在津浦铁路局任职期间，我开始授徒传艺。在江苏省第十中学执教期间，我不仅教授学生们武艺，还致力于编撰尚武丛书，出版了《当代武人奇侠传》等作品。三十年代，我发起组织“健康试验社”、“击技试验社”，与同行们共同探讨国技事业的发展。
1932年，被聘为南京中央国术馆编审处处长，主编《国术丛刊》。在此期间，我奔波于各地，为挖掘并整理中国古老武术文化而不懈努力。在抗战时期，我赴皖南任教，并继续致力于著述和授拳工作。
晚年定居上海虹口区多伦路原张之江寓所，不幸双目失明，但仍旧口述手划指导后学。我一生精通文墨，与武术相辅相成，有著作二十八部，其中1963年的《八卦掌》再版发行已达百万册，对推广八卦掌有着不可估量的贡献。
1974年逝世前夕，当时我已是83岁高龄，但我的精神依然旺盛。我留下的遗产包括28部著作，以及无数后辈继承者，如沙国政、卢永才等，他们将我的遗志继续下去。我对自己的生活态度总是这样说：“要成功，志必正，时必争。”这句话是我的一种生活哲学，也是我传给学生的一句至理名言。
尽管我一生遭遇许多艰难困苦，但我始终坚持自己的信念，即使到了晚年依然如此。当人们问及我的秘诀时，我总是回答：“只要一息尚存，就要努力不懈。”这就是我姜容樵的一生，这也是我对未来世代最诚挚的祝福。
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