在当今的中国，社会的现代化进程正以令人瞩目的速度前行，而民族传统文化的流失同样引起了广泛关注。面对快速节奏和巨大压力的生活，我们如何保持身心健康并美化日常生活，这是每个人都必须思考的问题。不同的人有不同的选择，选择导致不同的生活方式。
由于社会发展与生活节奏相互影响，人们无法主观改变前者的节奏，但后者却因个体艺术技巧而变化。因此，追求身心健康被纳入了个人人生目标中。
体育活动不仅能提高生命质量，还能娱乐。但在众多现代体育活动中，为何有人会选择武术？武术作为“中国人的生存方式”的身体文化，在大学校园里其现状并不乐观。随着高校体育教学改革的推进，学校武术也面临着挑战。
我们需要区分学校武术与竞技武术在教学对象、内容、方法等方面的差异，并且要求学校体育教育成为更加生活化。这意味着不能将普通学生误认为运动员，也不能混淆两种类型的区别。
首先，普通学生不是运动员，因此教学内容和方法应当针对他们进行调整，以避免过于严苛或高深难懂。此外，在传授技术动作时应注重个性化，而非标准化，因为学习者主要是为了健身和提升自己的生活态度而非参加比赛。
除了传授技术外，武术还应当培养创新思维，并影响学子的价值观念。在这种意义上，“通过练习武术可以使日常生活审美化”是一种现代性的诉求。在大学 武术教学中，我们既要教授技术，更要培养创新思维以及影响学生的价值观，让他们能够在进入社会后保持身心健康地工作和生活。
最后，我们来探讨如何通过练习武术使日常生活审美化。一旦进入到“武”的意象世界，便开始了一种自由地表达自我的过程。因此，“练”武就是“炼”自身，当一个人掌握更高水平的技能，他们就能更充分地表现自己，从而形成一个主体的心理审美世界，使得日常生活变得更加精彩纷呈。
