作为一名退休的干部，我，陈和玉，对武术有着深厚的热爱。自幼就被武术吸引，并专注于学习太极拳理论、套路、器械、推手和散打。我主练国家级竞赛套路和传统的陈式太极拳，在多个比赛中取得了优异成绩。
2007年，我荣获了“回归杯”第五届香港国际武术节杨式太极拳男子组第六名，以及“龙兴杯”首届国际传统武术节杨式太极剑一等奖。在此之后，我又在2007年第五届浙江国际传统武术比赛中获得男子C组第一名，2010年第二届中国.淮南国际邀请赛集体表演心意八法一等奖，以及2011年“中华浑元武术杯”全国传统武术邀请赛陈式 太极刀一等奖。
我也曾参与过《艺术之旅》全国青少年才艺展示活动暨传统武术交流大会，赢得了陈式太极刀一等奖。此外，还有多次在安徽省及其他地方的比赛中夺冠，如“润州杯”中华艺术环球武術交流競賽暨海峡两岸 武術交流大會中的男子中老年F组器械第一名。
除了个人成就，我还致力于教书，将我的知识和技能传承下去。我免费教学，不厌其烦地指导每一个学员，无论是男女徒弟还是上千位学员。虽然有些人初学难度较大，但我始终坚持不懈，为他们提供必要的指导与帮助。
随着时间的推移，喜欢习武的人们越来越多，他们对体育锻炼产生了更高的情感投入，每当大型舞台出现，他们都以饱满的心情参与其中，为弘扬民族文化增强人民体质作出了重要贡献。
