元宁宗，蒙古族，1326年5月1日出生于漠北草原，是元明宗和世琜的次子。天历三年二月乙巳日，被封为鄜王。在前任皇帝元文宗图帖睦尔去世后，他按照遗诏继承了皇位。登基至顺三年十月初四（1332年10月23日），在卜答失里皇后的支持下成为元宁宗。然而，他在位仅短短53天，就于同年的十一月壬辰日（12月14日）去世，年仅七岁。
他的父亲是元明宗，母亲是八不沙皇后乃蛮真氏。他娶了答里也忒迷失皇后弘吉剌氏，但他们的婚姻生活并不长久，她在1368年去世。此外，他的哥哥妥懽帖睦尔即位成为元惠宗。
关于他的评价，有史籍记载柯劭忞曾说：“《春秋》之义，未逾年之君称子。宁宗即位匝月而殇，乃入庙称宗；其廷臣不学如此，岂非失礼之大者哉。”他被谥号为冲圣嗣孝皇帝，并且有庙号为宁宗。
历史资料显示，《新元史·卷三十七·本纪第三十七》和《新元史·卷二十二·本纪第二十二》都有详细记录关于他的生平事迹。这段时期也是汗国政权相互争斗、内部矛盾激化的关键时期之一。
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