元宁宗，原名孛儿只斤·懿璘质班，是蒙古族的皇帝和政治人物。他出生于1326年5月1日，在北方草原的一处漠北地区。他的父亲是元明宗（孛儿只斤·和世琜），而母亲八不沙皇后乃蛮真氏。在1330年的二月，他被封为鄜王。随后，他在1332年10月23日继承了兄长的遗位，成为元朝的新一任皇帝，即位仅短短53天便去世。
他在位期间使用的是“至顺”这个年号，并且没有改变前任皇帝所定的政策。这段时期被认为是由他的母亲卜答失里皇后实际控制，她为了执行丈夫遗诏而拒绝了燕帖木儿提议立其子古刺答纳为帝，而选择了懿璘质班登基。
尽管如此，元宁宗的统治时间极短，因此对他的评价并不是特别高。在《新元史》中，有人评论说：“《春秋》之义，未逾年之君称子。宁宗即位匝月而殇，乃入庙称宗；其廷臣不学如此，岂非失礼之大者哉？”这表明虽然他得到了尊敬，但由于年龄过小和统治时间太短，所以缺乏足够的成就来得到更多正面的评价。
最终，在1338年的三月，他被追谥为冲圣嗣孝皇帝，并且庙号定为宁宗。此外，他的妻子答里也忒迷失皇后，也被升祔到他陵墓中，以示纪念。
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