太极拳：中国古代导引吐纳术与技击之术的融合，是中国传统武术、医学与文化的精华。自武当山张三丰祖师系统整理后，流传至今，已成为全球广泛接受的养生保健方法。近代太极拳名宿吴图南师爷提倡“生命在于运动”，他每日坚持太极拳锻炼至105岁高龄逝世，其夫人刘桂贞师奶亦以此法达104岁高龄，这些实践证明了太极拳可促进健康长寿。
创造者和发展者包括道士与养生家，他们深通医理易经，将其融入修练中。而且太极与中医理论都基于易经思想，因此二者有许多相通之处。接下来，我们将探讨二者的阴阳五行、气血脏象等方面，并逐一加以研究。
阴阳五行
《老子》云：“万物负阴而抱阳。”古人认为阴阳变化是宇宙规律，中医讲“阴阳者，天地之道也”。太极拳家则说：“阴阳分，天地判，始成太极。”由此可见中医与太极论对揭示宇宙基本规律一致。
气血关系
中医学认为气为血帅、血为气母，而气血调和通畅是健康关键。太极拳强调意导体、体导气，使得气血运行平稳，如冬季不戴手套练习后仍能保持温暖。这仅说明练习能促进气血运行而已。
脏腑经络
无论中医学或是太極拳，都要落实防病治病养生保健，最终都要落在脏腑功能上。两者的防病治病目的相同，都强调调整阴陽关系和五行生克乘侮，从而达到内环境平衡，即所谓“阴平阳秘”。
情志调节
《素问．阴阳应象大论》云：“人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐。”情志变化异常能导致氣機失調。在練習時，要注意心神安寧，以免影響氣機運轉與身體健康。此外，由於練習動作導引對內臟進行「自我」，並通過氣之吐納修練，可以補充元陰元陽，有利於肾主水功能，並對經絡氣血逆乱阻滞等致病因素起到調節作用。
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