在悠久的历史长河中，太极拳不仅是一种武术，更是中华文化的瑰宝。它源于中国古老的导引吐纳术和技击之术，经过系统整理，由张三丰祖师传承至今，其养生保健效果被世界广泛认可。吴图南师爷曾说：“生命在于运动”，他的实践证明了坚持太极拳锻炼能达到健康长寿。
太极拳与中医之间存在着密切联系，他们都深通医理和易经，将其融入修练过程中。在阴阳五行、气血脏象等方面二者有许多相通之处。我们将探讨二者在防治疾病、养生保健中的共同点，以及如何通过调整阴阳关系、五行生克乘侮关系来达到内环境平衡。
阴阳五行
中医认为阴阳对立、消长、互根、转换，这些规律用于解释组织结构、生理功能及病理变化，并指导临床诊断与治疗。而太极拳理论以太极图为中心，以黑白分别为阴阳属性，S线代表消长变化和平衡关系。
气血关系
中医学认为气血是构体基本物质，是脏腑活动的物质基础，而太极拳则着重于对精气神的修练，使气血运行流畅。这包括元气宗气营卫四个方面以及营卫两大部分的协同作用，为保持周身各部功能而至关重要。
脏腑经络
中医学中的脏腑经络学说是其核心部分，因为人是一个有机整体，每个脏腑都有专司，又互相依存。同时，对情志状态良好也能稳定五脏六腑正常活动。而太极拳运动利用动作导引调息吐纳，不但使内外环境相对恒定，也促进了心脑血管健康。
情志调节
中医学认为清志活动以脏腑为基础，《素问》云“人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。情志变化异常能导致气机失常，而 太極內功通過調息導引，可以調節情志狀態，从而影响到氣機運轉與體質強弱。
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