元宁宗，原名孛儿只斤·懿璘质班，是蒙古族的皇帝，他的父亲是元明宗，而母亲八不沙皇后乃蛮真氏。天历三年（1330年）二月乙巳日，被封为鄜王。他在1326年5月1日出生于北方草原，仅活了七岁就去世了。在位时间短暂，但他的登基和去世都有着复杂的历史背景。
元文宗临终前为了赎罪，将自己的遗诏托付给卜答失里皇后，让她的儿子继承皇位。当时正值两大势力争斗之际，燕帖木儿控制朝政，他希望继续专权，所以请求卜答失里立她儿子为帝。但卜答失里坚持丈夫遗命，最终决定让年仅七岁的懿璘质班继承皇位，这便是元宁宗。
他即位之后没有改动年号，只用“至顺”这一年号。然而，这段时间内，他并未能够有效地掌控国家事务，在至顺三年十一月壬辰日（二十六日）（1332年12月14日），他去世了，在位仅短短53天。随后，他被追谥为冲圣嗣孝皇帝，并入庙祔于太庙。
对于他的评价，有史家认为：“《春秋》之义，未逾年之君称子。”表明他作为一国之主，其统治时间过于短暂，不足以证明其统治能力。而另一方面，也有人认为他的即位和去世都是朝廷内部权力斗争的一部分，没有机会展现自己的能力。
关于元宁宗的资料，可以从《元史·卷三十七·本纪第三十七》和《新元史·卷二十二·本纪第二十二》等史籍中获取了解更多信息。此外，还有关于他的半身像，由明代画家所绘，以记载其形象。此外，《新元史》的柯劭忞对此有着不同的看法：“宁宗即位匝月而殇，乃入庙称宗；其廷臣不学如此，岂非失礼之大者哉？”表达了对这段历史的一个批判性评价。
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