经济上的繁荣
宋朝是中国历史上最为经济发达的朝代之一。其时，农业生产得到极大的发展，尤其是水利灌溉技术的进步，使得土地利用率大幅提高。商业贸易也非常活跃，不仅国内物资流通畅通，而且对外开放，大量商品被运往东亚其他国家和地区。这一时期，还出现了大量的城市和市场，形成了以南京、杭州为中心的大都市区，这些都有助于促进社会经济活动的发展。
文化艺术的兴盛
在文化艺术方面，宋朝也是一个高峰时期。诗词歌赋蓬勃发展，不仅士人间流传广泛，而且民间也有很多诗人自娱自乐。此外书法、绘画等美术形式也取得了显著成就，如苏轼、黄庭坚等人的书法作品至今仍受人们推崇。而且，此时节奏音乐、戏剧等表演艺术也得到了一定程度上的发展，为后世留下了宝贵遗产。
科技创新突破
科技方面，宋朝亦有不少创新和突破，比如火药制造技术，其精度及安全性都达到了前所未有的水平。在造船技术上，也有一定的成就，如建造多层甲板的大型帆船，对海上交通产生深远影响。此外医学学者如孙思邈等人的医书，对后世医学理论产生了重要影响。
政治制度改革
政治制度方面，虽然北宋末年出现了一系列问题，但在整个时间段内，有着较为完善的一套中央集权制，并实行科举制度，这对于选拔人才起到了积极作用。同时，对地方行政进行了一系列改革，如设立路府体系，加强中央对地方政府的控制，从而保证国家政权稳定运行。
社会生活品质提升
社会生活品质方面，由于经济基础不断加强，以及文化教育普及，一般百姓生活水平得到了明显改善。这体现在饮食卫生上，比如茶叶文化开始兴起；住房条件好转；以及文教娱乐设施相继建立，从而提升了人民群众的心理健康状态。此外，对待自然风景也有更深入的情感体验，如游山玩水成为一种常态现象。
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