明朝那些事读书心得揭秘皇宫中的体育趣味与投壶之争

体育项目往往能增强一个民族的凝聚力，并且能够提升人民的体质。我们现代的体育活动已经非常丰富，涵盖了各种类型。那在古代，当时的人们又有哪些体育活动呢？其实同样也非常多样，而且连皇帝也热爱参与。实际上，我们似乎很少能在古装影视剧中看到古人进行体育活动，无非就是骑马射箭，更像是军队里的锻炼项目。然而，在民间和宫廷内也有很多适合普通百姓和皇亲国戚参加的运动，例如明朝就特别喜欢玩投壶，让我们一起看看这到底是个什么样的游戏吧。

在明朝，体育运动文化发展得十分繁荣，从宫廷到市民形成了一股休闲体育运动的风尚。从高贵的皇亲国戚到平凡的青楼女子，没有人不愿意在闲暇时参与到这些运动中。这类运动虽然与今天规模庞大、规则复杂的大型奥运比赛不同，但它们对现代体育文化产生了深远影响。今天，就让我们一起来感受一下明代宫廷内部那些独特而有趣的体育活动。

中国古代马球

马球是中国古代的一项传统体验，不仅对于身体健康大有裨益，还能极大地提升骑术技巧。在明朝时期，这项运动成为了宫廷里长久以来不衰的一个娱乐活动。当朱棣（明太祖）非常喜欢观赏马球比赛后，他将观看马球比赛作为一种定制，将其纳入日常生活之中。他对这个游戏情有独钟，如他所写《端午赐观骑射击球侍宴》中的诗句：“忽闻有诏命分朋，球先到手人夸能。马蹄四合云雾集，骊珠落地蛟龙争。”但由于当时马匹珍贵，所以绝大部分馬球活動都只限于宮內舉行，而民間則較為罕見。

冰嬉

冰嬉是明朝的一项经典户外游乐方式。在刘若愚记录下的《明宫史》中提到了这样一件事：“阳德门外，冬至冰冻，可拉拖床，以木作平板，上加交床，一人在前引绳，可拉二、三人，用以滑行于冰面上，如同飞鸟一般。”

“拖床”有点像现在我们的雪橇。一位皇子坐在木板上的坐榻上，一位宦官站在前面拉着绳子，同时另一位宦官推着从后面来帮助滑动，这种滑行速度快如飞驰般迅速。

投壶

图片展示的是《宣宗行乐图》，其中可以看出宣宗正在进行的是那场著名的大赛——投壶。此举源自中国悠久历史中的礼仪活动，最早被用作正式场合中的社交互动工具。但随着时间推移，它逐渐演变成为一种竞技性质更强、更加刺激性的团队竞技项目，因为它既简单又容易操作，因此受到各阶层人的欢迎。而朱瞻基（宣宗）尤为擅长此艺，其技术超群无比。不需要复杂设备或严格规则，使得投壶成为所有阶层都可轻易尝试并享受这份快乐的心灵慰藉。