我，陈和玉，自幼对武术情有独钟，尤其是太极拳。作为河南省温县陈家沟村东街的陈氏十八世，我继承了家族的传统，并成为陈式太极拳第十一代传承人。我曾在安徽省淮南市担任武术协会办公室主任、八级拳协会副会长，并获得中国武术六段、国家一级社会体育指导员等多项荣誉。
我的太极拳生涯丰富多彩。在2007年，“回归杯”香港国际武术节上，我获得杨式太极拳男子组第六名；同年，“龙兴杯”首届国际传统武术节中，我赢得杨式太极剑一等奖。后续还有许多比赛中的优异表现，如2010年的中国.淮南第二届中国传统国际邀请赛集体表演心意八法一等奖，以及2011年的“中华浑元武术杯”全国传统武术邀请赛中的二等奖和一等奖。
除了个人成就，我还致力于普及和推广太极拳。我通过免费教学，将自己的知识与技巧分享给男女徒弟十三人。此外，在淮南电视台和报社的采访中，他们记录下了我的坚持与热情。我希望通过教导来帮助他人，使他们能够享受健康、快乐和平安的生活。
尽管面对不同年龄层次的人们可能存在不同的接受能力挑战，但我始终保持耐心，一遍又一遍地手把手地教导他们。在两个主要教学点——体育馆早晨练习区以及市公园下午练习区，我见证了无数人的进步与坚持。这不仅增强了人们的体质，也为弘扬中华文化做出了贡献。随着时间的推移，越来越多的人开始追求这门古老而精妙的艺术，为这个过程注入新的活力。
