他在1920年开始授武技，后来执教江苏省第十中学。1928年，他与李芳辰、徐静仁等先生共同创办尚武进德会，并致力于编撰出版尚武丛书，出版了《当代武人奇侠传》（12册）。三十年代，他还发起组织“健康试验社”、“击技试验社”，与徐致一、贾蕴高、曹德模、马步周等十余位先生一起探讨挖掘和发扬国技的工作。他主张“国术强身，以技击敌”，深研拳论。
1932年，他受聘为南京中央国术馆编审处处长，主编《国术丛刊》。此间，他代表“中央国术馆”巡视地方国术馆，主持武赛，组织裁判人选。他倡导考察和研究中原一带的武术，在河南温县陈家沟、嵩山少林寺、湖北武当山和山西蒲州等地进行实地考察。
抗战期间，他辞离国术馆赴皖南大学担任文学和历史讲师。在晚年，他定居上海虹口区多伦路原张之江寓所，一生精通文艺，与众不同。他著作颇丰，有28部作品，其中1963年的《八卦掌》再版发行已达百万册，对八卦掌的总结整理及广泛传播产生了巨大影响。
1974年去世时享年83岁，其传人包括沙国政和卢永才等。姜容樵不仅对中国古代拳法有着深入的研究，而且还曾参与过多次全国性的体育表演活动，为推动中国民族体育事业做出了重要贡献。此外，他也是一位小说家，以其独特的笔触创作了许多武侠小说，如《 武侠七人传》十二本，这些作品至今仍被读者喜爱并且流传甚广。
标签： 朱瞻基姚子衿历史原型 、 朱瞻基一生最爱的女人 、 朱祁镇为什么杀张太后 、 徐皇后为什么45岁逝世 、 朱祁钰是明君还是昏君
