元宁宗，原名孛儿只斤·懿璘质班，是蒙古族的皇帝，他的父亲是元明宗，而母亲八不沙皇后乃蛮真氏。天历三年（1330年）二月乙巳日，被封为鄜王。他在1326年5月1日出生于北方草原，仅活了七岁就去世了。在位时间短暂，只有53天。
他的哥哥妥懽帖睦尔（元顺帝）继承了他未完成的事业。至元四年（1338年），被谥号为冲圣嗣孝皇帝，庙号宁宗。他的妻子答里也忒迷失皇后，弘吉剌氏，在1368年去世，被升祔宁宗庙。
《新元史》中的柯劭忞评价说：“《春秋》之义，未逾年之君称子。宁宗即位匝月而殇，乃入庙称宗；其廷臣不学如此，岂非失礼之大者哉。”这表明虽然他只有短暂的统治时间，但对历史产生了一定的影响。
以下是关于他的资料：
中文名：孛儿只斤·懿璘质班
国籍：蒙古帝国
民族：蒙古族
出生地：漠北草原
出生日期：1326年5月1日
逝世日期：1332年12月14日
职业：皇帝、汗号、陵墓地点等信息
他的生活和统治经历记载在《元史·卷三十七·本纪第三十七》和《新元史·卷二十二·本纪第二十二》中。这段历史对于理解当时的政治格局和社会文化都具有重要意义。
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