东晋之所以被认为是“最不该灭亡”的朝代，其原因在于它所处的时代背景以及对中国后世产生的深远影响。
首先，从政治稳定和社会发展角度看，东晋时期虽然国内战争频繁，但相比前一段时间内持续不断的地动山摇，如三国时期那样频繁的大规模战乱来说，它已经算得上是一个比较安定的时期。东晋政府虽然权力分散，南北对峙，但是至少能够维持一定程度的中央集权，并且在经济、文化等方面有所发展。
其次，东晋作为一个较为稳定的政权，为后来的隋唐开辟了道路。隋炀帝统一江山之后，对前几百年的历史进行了系统性的整理和继承，因此可以说东晋为后来的国家建设打下了一定的基础。这一点在当时或许并不显眼，但对于中国长达数千年的文明传承而言，却具有不可忽视的地位。
另外，从文化艺术方面来看，东晋正值士人文化蓬勃兴起，是中国文学史上的一个重要阶段。诗人谢灵运、曹丕等人的作品至今仍受人们喜爱，而佛教也开始从印度传入华夏，这对中国哲学思想和宗教信仰产生了深刻影响。
最后，不可忽视的是，当时的一些杰出的科学家如张衡、祖冲之等，他们关于地动、天文观测等领域的研究成果，对当时乃至整个古代世界都有着巨大的贡献。他们留下的科学遗产也是中华民族智慧与创造力的象征。在这一点上，可以说是无论如何不能让这一宝贵财富消失于历史长河中。
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