在美国底特律，武术不仅是一门竞技运动，更是一种治愈疾病的力量。这里有一家特殊的武术馆，它专注于帮助患有癌症等重大疾病的青少年管理健康，提升生活质量。这家武术馆是由一位名叫埃利梅莱赫·戈德堡的人创立的，他是一个初段黑带选手。戈德堡创办这所武术馆，是为了纪念他的女儿萨拉。在她1岁生日时，她被诊断出患有白血病，整个治疗过程都很痛苦，最终孩子离开了人世。这件事让戈德堡久久不能走出悲伤，他希望能为那些患有癌症和其他严重疾病的孩子做些什么。
他从一位医学专家那里了解到，坚强的心态和适当的锻炼对癌症治疗有很大的益处，因此他决定开设一家武术馆，将一些基本理念和冥想技巧传授给这些孩子们，并通过这样的方式来鼓励他们战胜疾病。
9岁的小男孩杰森·哈里斯就是这所武术馆里的“小英雄”。他说：“这个地方就像是我的第二个家。在这里学习让我变得更加坚强，我学会了如何控制自己的情绪和身体状况，以及如何减轻疼痛。”然后，他在训练垫上站好马步，对着助教麦克尔·汉特挥拳击打护垫。
27岁的助教汉特，在加入这一场景之前，是一个癌症患者。他刚完成手术接受了一年的化疗后，身体非常虚弱。但是几月后的坚持在武术馆学习后，他精神状态明显好转，从而减少服药量并减轻疼痛。他现在还加入到了教学活动中，对孩子们讲述他的抗癌经历，并鼓励他们战胜癌症。
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