华若兰的太极拳反复融合中国医学之精髓

华若兰的太极拳：融合中国医学之精髓，反复探究养生长寿学。太极拳，不仅是中国传统武术的结晶，也是对古代导引吐纳术和技击之术的演化成果。它通过系统整理，由武当山张三丰祖师流传至今，被全球人民广泛接受为一种有效的养生保健方法。

近代太极名宿吴图南曾说：“生命在于运动”，他的运动就是练习太极拳。他坚持每日锻炼，直至105岁仙逝。而他夫人刘桂贞同样坚持练习，享年104岁，他们的实践证明了通过太极拳可达到健康长寿。

创造者和发展者们中，有许多道士和养生家，他们深通医理易经，将其融入修炼过程中。而且，太极与中医基础理论又与易经基本思想密切相关，因此二者有许多相通之处。未来我们将探讨二者的阴阳五行、气血脏象等方面，以及疾病防治方法。

阴阳五行

老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳变化是宇宙基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”太极拳家讲：阴阳分、天地判、始成太極。这表明中医与太极论法对于揭示宇宙规律上看法一致。

气血关系

气为血帅、血为气母，是构体基石，是脏腑活动物质基础。气血调畅关键所在。在练习时，要以意导体，以体导气，使气血运行平稳，从而使手暖无需戴手套，这说明练习能促进气血运行。

脏腑经络

两者都强调调整内外环境，对脏腑功能进行保健防病。在心主血脉、神志的情况下，一定要保持良好的情志状态，以稳定五脏六腑正常活动。此外，还有肾藏精主水，其功能失调影响生长发育和生殖功能，而通过导引吐纳修练，可补给元阴元阳，对肾系病人也有良好作用。此外，还有肺司呼吸朝百脉，其宣肃功能失调会导致咳嗽多痰，而通过自然呼吸训练，可增大肺活量，加大毛孔通気量，有利于宣肃及卫外功能减弱的问题解决。