在古老的中国文化中，太极拳是一种集武术、养生、哲学于一体的独特运动，它源自中国古代的导引吐纳术和技击之术。经过张三丰等人的系统整理，流传至今，已经成为世界各地人们广泛接受的一种传统养生保健方法。近代名宿吴图南曾说：“生命在于运动”，他的生活实践证明了坚持太极拳锻炼能达到健康长寿。
太极拳与中医之间存在着密切的联系，他们共同探讨阴阳五行、气血脏象等理论。在中医理论中，阴阳对立消长互根转换，是用来说明组织结构、生理功能和病理变化，以及指导临床诊断治疗。而在太极拳中，动静开合刚柔虚实是内外运动变化的基础，与中医中的寒热虚实表里相似。
两者在五行学说上也有相通之处。中医将万物分为木火土金水五行，以此推演脏腑关系；而太极拳则以掤捋挤按采挒肘靠八门，以进退顾盼定五步推演动作规律，这些都遵循了阴阳五行原则。
气血关系也是两个领域共有的话题。在中医学上，气血调和是健康关键，而太极拳通过意导体、体导气，使得精气神得到修练，从而促进了身体内部环境平衡。
最后，在脏腑经络方面，无论是从心主血脉神志还是从肺司呼吸朝百脉看，都有着明显的关联性。通过自然呼吸训练和腹内松净气腾然，可以加强胸廓活动度，有利于肺活量增大。此外，对腰隙留心进行自我调节，也有助于补充元阴元阳，从而对肾主水功能失常产生积极作用。
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