太极拳源于中国医学的精髓传承自古代宗室之手以反复练习为核心不断回归其内在哲学与修养

太极拳，源于中国古老的导引吐纳术结合技击之术，是中国传统武术、医学、文化的精髓。它不仅是武林中的一种高级功夫，更是一种养生保健的方法，能够调和人体阴阳五行，气血关系，使脏腑经络得以平衡协调，从而达到情志调节，让人长寿健康。

在中医理论中，太极拳与阴阳五行、气血关系、脏腑经络等方面有着深刻的联系。太极拳通过动静变化、开合鼓荡、刚柔相济等内外运动变化，不断地调整阴阳关系和五行生克乘侮规律，以达到内环境平衡，即所谓“阴平阳秘，精神乃治”。同时，它还能促进气血运行流畅，有利于心脏功能正常，对消化系统也有防病治疗作用。此外，它对肺主呼吸和宣肃功能有益，对肾藏精主水和纳气也有补给作用。

在实际操作中，太极拳要求练习者以意导体，以体导气，将精力集中于丹田之下，使身体内外气机通畅，无论是在呼吸还是在动作上，都要做到自然舒展，无强张或拘挛。这一过程不仅锻炼了全身肌肉，还能使毛细血管反射性扩张，加速了血液循环，对心脏负担减轻有益，同时也对经络中的气血进行了调理，使其运行无阻。