在探讨这个问题之前，我们需要先了解明朝人口的规模。根据历史资料，明朝时期的人口数量是相当庞大的，特别是在洪武年间（公元1368-1399），当时的官方记录显示人口超过了1亿。然而，这个数字可能并不准确，因为当时没有详细的统计系统，也缺乏可靠的数据来源。
不过，即便如此，我们仍然可以推测，当时的人口规模是非常巨大的。那么，这样的大量人口如何分布？是否能够在一定程度上形成较为均衡的地理分布？对于这点，可以从几个方面进行分析。
首先，从政治角度来看，明朝初期为了巩固中央集权和控制社会秩序，将大量人口迁移到边疆地区，如云南、贵州等地。这一政策不仅有助于加强边疆防御，还有助于利用这些资源丰富的地方发展经济，为中央政府提供税收和人力资源。但同时，这也导致了一些地区的人口过多，加剧了环境压力和社会矛盾。
其次，从经济角度出发，可以看到，在农业作为主要产业的情况下，大量劳动力的集中使用提高了生产效率。但另一方面，由于技术水平有限、土地管理不够科学，不少地区出现了土地肥瘠和水土流失的问题，对长远来说，对环境造成了严重破坏，并影响到后续的生态平衡与可持续发展。
再者，从文化教育层面考虑，可见虽然传统文化中有一定的“节制”观念，但由于缺乏现代意义上的城市规划与公共卫生措施，一些城镇或村落内部的人口密度极高，加剧了健康问题，如疾病爆发、住房拥挤等。此外，由于交通工具限制，便捷性差，使得物资运输成本增加，再加之通讯不畅，有时候会引起食物短缺甚至饥荒。
总体而言，即使在条件有限的情况下，如果能采纳一些现代化手段，比如改善灌溉系统、整治居住区、增强医疗服务能力，以及推广基本公共卫生知识，那么可能会显著提升生活质量，同时也有助于降低因自然灾害或者疾病带来的损失。不过，要实现这一目标则需要前所未有的组织协作以及制度创新，与此同时还需考虑到时代背景下的实际可能性与局限性。
综上所述，无论从哪一个维度去理解，都可以认为，如果将现代城市规划思路应用到古代的话，就很难说是否能够有效提高生活质量并减少疾病死亡率，因为这涉及到了许多无法预知且无法解决的问题。而且，即使成功实施，也很难保证结果不会因为时间和历史环境的变化而产生新的问题。在这种情况下，我们只能以现在对过去进行的一般性的思考，并尝试用我们现有的知识去理解那个时代，而不是简单地假设未来有什么方法可以彻底改变它。
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