在宋朝时期，中国的版图相对稳定，北方有辽国、西方有西夏和吐蕃，南方则是交趾（今越南）。这些国家各自拥有自己的政权，并且与宋朝保持着复杂的关系。
首先是辽国，它建立于公元907年，是当时东北亚地区的一个强大民族国家。辽国以其精良的骑兵和铁匠技术闻名，而它与宋朝之间的关系则充满了战争和外交斗争。在宋初，两国多次爆发战争，最终签订了《长沙之盟》，但双方仍然互相猜忌。随着时间的推移，这种紧张状态一直持续到明清时代。
接着是西夏，它成立于1038年，是由党项族建立的一個國家。西夏位于今天宁夏回族自治区一带，与宋朝接壤，其间经常发生边境冲突尤其是在农业生产上，因为这两个国家都需要从黄河流域获取水资源。但是，在某些时候，比如在战乱频繁的时候，他们会暂时停火合作，如在北宋灭亡后，由于金军入侵，两者一度联合抵抗金军。
吐蕃，则是一个藏族政权，以青藏高原为核心地盘，在唐代曾经非常强盛，但到了宋代已经衰弱许多。不过，它仍然是一个重要的地缘政治力量，对控制丝绸之路以及中亚地区具有重大影响。在古代历史上，有几次关于边界问题导致冲突，但实际上他们也存在贸易往来和文化交流。
另外还有交趾，也就是现在称作越南的地方。这片土地在地理位置上属于一个战略要地，从古至今都是几个不同文明竞争的地盘之一。它最初被中国统治，但是随着时间发展成为独立王國。当时，与中国及其他邻近国家一样，不断进行贸易、文化交流，同时也有不少战争发生。
最后，还有蒙古帝国，这个跨亚洲帝国最终征服了整个亚洲并扩展到了欧洲。在这个过程中，无论哪个国家，都不得不面对来自蒙古的大规模侵扰。而这种连锁反应影响深远，使得很多小型民族州或者小邦落入它们手中，最终形成了一个新的世界秩序。
总结来说，在宋朝时期，有几个国家包括辽、西夏、吐蕃等，它们对于当时乃至整个历史都有着深刻而广泛的影响，不仅因为它们的地理位置重要性，更因为它们作为独立实体与中华文明不断互动产生了一系列复杂而丰富的情景。
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