，宁中则是金庸武侠小说《笑傲江湖》的虚构人物。 她是华山派掌门岳不群的妻子兼同门师妹，岳灵珊的母亲，也是令狐冲（小说男主角）的师母。为正派中十位武功最强的好手之一。曾自创「玉女十三剑」和「无双无对，宁氏一剑」。 宁中则正义凛然、胆识过人、武功了得，是武林不可多得的女中豪杰。
性格上宁中则（真性情）和岳不群（假道学）是截然不同，最后她发现丈夫竟然是个伪君子时，顿时大失所望；后为令狐冲治伤便即自尽。宁中则与令狐冲情同，当令狐冲被华山派上下认为私吞林家家传究极的奥义《辟邪剑谱》和杀人灭口时，就只有她一直相信令狐冲是无辜的。
虽然不是武林最顶尖的高手，但却受到武林中人的真正尊重。她在少林方丈方证大师、 「剑术神通」风清扬和日月神教教主任我行间会被称呼为「宁女侠」，可见她在武林中的地位独立，不只是「岳夫人」那么简单。
她的招式包括了华山派内功、剑法绝诣，又加上自己巧心慧思，确实厉害无比，即使遇到劲敌之时，可凭此剑法以巧胜拙。但对于男士来说，这套招式并不适用，因为它更注重变幻奇妙，而非气力驭 sword 的法门。
她的豪气干云与伪君子的阴险形成鲜明对比，让任我行等人都赞叹有加。在江湖上的纷争，她始终坚持道德高尚，与伪君子的丈夫形成鲜明对比。而她对令狐冲慈爱及了解，使她成为一个令人敬佩的人物形象。她虽受伤倒地，但依旧保持着刚烈凛然的情节，在危难之际，她点头赞许令狐冲“好孩子”，显示两人心意相通。
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