姜容樵剔骨之刑怎么剔

我，姜容樵，生于1891年的河北沧州，一介书生。自幼在私塾中学习古文，并从叔父德泰、姑丈陈玉山处习得秘宗拳械。1909年，我投身武术之道，在张占魁先生的形意拳和八卦掌门下深造。此外，我还师承李景林、李雨三以及好友汤士林的武当剑、太师鞭和太极拳。

1920年，在津浦铁路局任职期间，我开始授徒传艺。在江苏省第十中学执教期间，我不仅教授学生们武艺，还致力于编撰尚武丛书，出版了《当代武人奇侠传》等作品。三十年代，我发起组织“健康试验社”、“击技试验社”，与同行们共同探讨国技的工作。我主张“国术强身，以技击敌”，并在南京中央国术馆担任编审处处长，主编《国术丛刊》。

抗战期间，我前往皖南大学担任文学、历史讲师，为抵御外敌贡献自己的力量。在晚年定居上海虹口区多伦路原张之江寓所时，即便双目失明，也仍旧口述手划指导后学。我的一生精通武功兼具文采，是一位真正的文化遗产保护者。