元宁宗，原名孛儿只斤·懿璘质班，是蒙古族的皇帝，他的父亲是元明宗，而母亲八不沙皇后乃蛮真氏。天历三年（1330年）二月乙巳日，被封为鄜王。他在1326年5月1日出生于北方草原，仅活了七岁就去世了。在位时间短暂，但他的登基过程和去世都有着特别的历史背景。
元文宗临终前为了赎罪，将自己的遗诏托付给卜答失里皇后，让她的儿子继承皇位。当时正值两大势力争斗之际，燕帖木儿控制朝政，他希望继续专权，所以请求卜答失里立她儿子古刺答纳为帝。但卜答失里坚持执行丈夫遗诏，并且选择留在身边深得宠爱的次子懿瞵质班即位。这意味着他成为了一任皇帝，即元宁宗。
尽管他未能改用新的年号，只是在位53天，但是他的陵墓被建在起辇谷中，以示尊重。至元四年（1338年），他的哥哥妥懽帖睦尔即位，并将他谥为冲圣嗣孝皇帝，其庙号定为宁宗。此外，他的妻子答里也忒迷失，也被追谥并祔葬于宁宗庙中。
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