元宁宗，原名孛儿只斤·懿璘质班，是蒙古族的皇帝，他的父亲是元明宗，而母亲八不沙皇后乃蛮真氏。天历三年（1330年）二月乙巳日，被封为鄜王。他在1326年5月1日出生于北方草原，早年经历了许多挑战和磨练。
登基至顺三年十月初四（1332年10月23日），卜答失里皇后遵循丈夫遗诏，将7岁的懿璘质班立为皇帝，即元宁宗。在位期间，他使用“至顺”这个年号，但他的统治很短暂，只有53天即去世，享年仅七岁。
历史评价中，有人认为他继位匆忙且过于仓促，这种做法在《春秋》之义上是不合适的。尽管如此，他还是被尊称为冲圣嗣孝皇帝，并且入庙称宗。
家庭成员方面，他的父親是元明宗，母亲则是八不沙皇后乃蛮真氏。然而关于他的妻子答里也忒迷失皇后的信息相对较少，只知道她死于1368年的那一年，并且由他的哥哥、之后成为元惠宗的人物升祔到宁宗庙中。
从史籍记载来看，《元史·卷三十七·本纪第三十七》和《新元史·卷二十二·本纪第二十二》都有详细记录关于他的一生。此外，还有一些资料提到了他作为汗和陵墓地点等其他相关信息。但无论如何，无疑的是，在这短暂而曲折的一生中，为我们提供了一个思考历史与个人命运交织的地方。
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