元宁宗，蒙古族，1326年5月1日出生于漠北草原，是元明宗第二子，母亲是八不沙皇后乃蛮真氏。1330年2月，被封为鄜王。元文宗临终前遗令让孛儿只斤·懿璘质班继承皇位。至顺三年十月初四（1332年10月23日），卜答失里皇后遵循丈夫遗诏，将7岁的懿璘质班立为帝，即元宁宗。
然而，宁宗在位仅53天便去世。在位期间，他未改用新年号，而是继续使用“至顺”。至顺三年十一月壬辰日（二十六日）（1332年12月14日），宁宗逝世，其陵墓位于起辇谷。次年的三月辛酉日，被追谥为冲圣嗣孝皇帝，并庙号宁宗。四个月后的乙酉日，与其他祖先一同祔葬太庙。
家中，他的父亲是元明宗，而母亲则是八不沙皇后乃蛮真氏。他娶了答里也忒迷失皇后弘吉剌氏，她在1368年去世时被升祔到宁宗的庙宇中。
史学界对他的评价并不高，《新元史》中的柯劭忞认为：“《春秋》之义，未逾年之君称子。”即使他短暂登基，也没有按照传统礼仪行事，这在当时被视作失礼。此外，他的资料详见《元史·卷三十七·本纪第三十七》和《新元史·卷二十二·本纪第二十二》，显示了他作为一个人物所获得的官方记载和评价。
以下是一些关于他的关键信息：
出生日期：1326年5月1日
逝世日期：1332年12月14日
职业：蒙古大汗/中国历史上的第五任大汗
信仰：藏传佛教
庙号：宁宗
谥号：冲圣嗣孝皇帝
在位时间：1332年10月23日—1332年12 月 14 日
年号：仍旧使用“至顺”
汗号：懿璘质班汗
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