宋朝的建立与发展
宋朝是中国历史上一个极为重要的时期，始于960年由赵匡胤称帝，结束于1279年被蒙古帝国所灭。整个宋朝分为两期：北宋和南宋。北宋以其繁荣的经济、文化和政治而著称，被誉为“中兴之世”。南宋则在蒙古入侵后迁都至今安（今浙江杭州），一直持续到最后被征服。
宋代文化艺术的繁荣
在这一时期，文学、绘画、书法等艺术形式达到了高峰。诗人如苏轼、柳永等人的作品流传千里；画家如张择端、米芾等人的作品至今仍受人们青睐。此外，科技也取得了显著进步，如印刷术、高压盐制法等，对后世产生了深远影响。
宋代经济社会状况
经济方面，农业生产得到进一步发展，丝绸产业特别是丝织品出口给予国家稳定的外汇收入。而商业活动频繁，加上对海外贸易的重视，使得城市化水平大幅提升。在社会结构上，也出现了新的阶层，如手工业者和商人，他们在社会中的地位逐渐提高。
宋军事防御策略
面对不断威胁的外敌尤其是西夏和金国，以及后来的蒙古帝国，一系列防御措施被采取来保护国家安全。这些措施包括修建长城加强边境防守，以及采用水军作为主要战力，这些都是当时先进的战略思想体现。
南渡北还与民族融合
南渡指的是由于战争原因，北宋皇室及官员南迁，而北还则指的是随着时间推移的一部分士兵回归原籍或移居他地。这一过程促使不同民族之间发生了一系列融合现象，不仅政治权力下放，更有文化交流互鉴，使得中国各民族间关系更加紧密。
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