元世祖忽必烈的征服之路
元世祖忽必烈在位期间，为了统一中国，他采取了一系列措施。最终，在1260年，元军攻破了汴梁（今河南省开封市），这标志着宋朝的首都被占领。然而，这并不是宋朝灭亡的直接原因，而是引发了一系列连锁反应，最终导致了国家衰败。
宋廷内部矛盾与腐败
在外部压力面前，宋朝内部也存在着严重的问题。皇帝赵昚（张宪）和权臣刘处玄之间的斗争，使得政府无法有效地应对外患。此外，官僚体系中的腐败和效率低下，也削弱了中央集权，从而加剧了国家的混乱。
经济问题与社会动荡
随着时间推移，经济问题日益突出。由于长期战争和财政赤字，加上农业生产不足以满足人口需求，这些因素共同作用于社会结构，使得民众生活困难，一些地方甚至出现饥荒。这不仅增加了民变的可能性，也为外敌提供了可乘之机。
军事防御体系的脆弱性
虽然宋朝曾经拥有强大的军事力量，但随着时间推移，其防御体系逐渐老化且过时。在南方水陆运输条件良好的情况下，与北方草原民族相比，即使数量较少，但能够灵活调动、快速集中兵力，对付如蒙古这样的游牧民族具有优势。而实际情况中，由于各方面因素影响，这种优势未能得到充分发挥。
元末士人文化遗产的消逝
尽管历史上有多种说法认为是谁把宋朝灭亡，但是从另一个角度来看，无论是由内忧还是外患所致，都不可避免地伴随着深刻的人文灾难。当代士人对于传统文化的一片热爱，他们努力维护儒家思想，不断创作文学作品，以此作为抵抗异族入侵的手段。但最终，当文化大融合到来时，那些精美绝伦的大理学、词章诗书，以及那些渴望救国救民的心灵都被埋葬在历史长河中。
