我个人认为，“十三宜”包含了以下几点：首先要有闲情逸致，第二要接待宾客时要尽善尽美；第三是独自一人时要能安心自在，第四是在诗书之间寻找乐趣；第五是挥洒自如地写作，第六则是漫步于自然之中，享受生活的悠然；第七是随意起坐，无拘无束的生活态度；第八是在夜晚能保持清醒，对待生活有所选择；第九则是在茶道中保持纯净，不染尘埃；十为精心打理自己的居所，让每一处都充满和谐与宁静。十一项指的是会心相投的人交往，以及对艺术品的细致欣赏。最后，是拥有文人雅士般的随从，为你带来一种优雅与高贵。
至于“七禁忌”，它们包括了以下内容：第一不要遵循成规，而应该追求个性化体验；第二是不使用不吉利或不合适的事物装饰环境，比如避免使用凶猛动物或者带有邪恶色彩的事物。第三就是主人的穿着和客人的穿着不能协调，一致统一比较好看。第四是不分场合地过度讲究礼仪，这样反而显得太过刻板和死板。而五则是饮食上不要只吃单一口味，要多样化尝试不同的风味感受。在忙碌的情况下也应避免做出一些粗暴、鲁莽的事情，以免影响他人的舒适感受。此外，还有一条，就是家中的摆设以及案头上的东西也不宜堆放杂乱无章，有些事情可能会让人感到厌烦或不安。这便是我对于明代茶道十三宜与七禁忌的一种理解和阐述。
