明朝风采揭秘皇帝投壶趣味与百姓衣着图解

体育项目往往能增强一个民族的凝聚力，并且能够提升人民的体质。我们现代的体育活动已经非常丰富，涵盖了各种类型。那在古代，当时的人们又有哪些体育活动呢？其实同样也非常多样化，而且连皇帝也热爱参与。然而，我们好像很少能在古装影视剧中看到古人从事体育活动，只是偶尔看到他们骑马射箭，更像是军队里的锻炼项目。不过，在民间和皇宫内，还有一些适合普通百姓的运动，就像明朝时期极为流行的一项叫做投壶游戏，让我们一起来看看这到底是什么样的运动吧。

在明朝，体育运动文化得到了极大的发展，从宫廷到市民形成了一股休闲娱乐性的体育运动风潮。上至亲贵国戚、下至青楼女子，无一不在空闲时间里参与到这些运动中。这类运动虽然与现在规模巨大、规则复杂的大型奥运项目相比显得简单，但它们对今天的体育文化影响深远。今天就让我们一起感受一下明代宫廷内部那些独特而有趣的体育文化。

中国古代马球

马球是一项传统性的团队竞技活动，不仅能够增进身体健康，也对骑术技能产生了重大帮助。在明朝时期，这项运动成为了宫廷中的一个长久不衰的比赛项目之一。当朱棣成为皇帝后，他因为喜欢观看马球比赛而将其定为一种御赐观赏事件。在他的诗作《端午赐观骑射击球侍宴》中，他生动地描绘了这一盛况：“忽闻诏命分朋，球先到手人夸能。”然而，由于当时马匹价格昂贵，大部分赛事都只限于宫廷内部举办，而民间则较少见。

冰嬉

冰嬉是一种源自冬日清冷气息中的经典户外游戏。根据刘若愚太监所著《明宫史》的记载：“阳德门外，冬至冰冻，可拉拖床，以木板平铺，上安交椅，一人引绳可拉二、三人，如飞般滑过冰面。”这个“拖床”物品有点类似现代雪橇的情形，其中皇子坐在木制坐榻上，被太监们用绳索拉或推着前行。

投壶

如图所示的是《明宣宗行乐图》，其中可以清楚地看到宣宗正玩的是一种投壶游戏。这项娱乐方式早已被收入礼仪之列，其详细规则甚至出现在《礼记》中。而随着时间推移，它逐渐演变成了一种更具竞技性质的室内户外混合体育项目。由于它并不需要耗费大量体力，因此吸引了许多高层官员和贵族朋友们加入其中，最著名的是天顺年间（1457-1464）期间位处权力的顶峰——清宁殿居住的大臣朱瞻基，他以其卓越表现赢得了众人的赞誉。此外，由于这项活动并不需专门设备和繁琐规则，所以它迅速流传开来，在民间广泛进行。

除了这些温文尔雅、既强身健体又颇具趣味性的娱乐活动之外，还有象棋这种智力竞技，它不仅是士兵必备技能，也是满足人们精神需求的一个重要途径。在这样充满智慧与力量并存的地方，每一次举杯敬酒，每一次弈棋挑战，都承载着那份特殊而微妙的心情，即使是在权谋斗争激烈的时候也是如此。而这样的生活状态，不只是让那些身处权势中心的人感到快乐，也给予每个人以无尽欢悦与满足感。