在古代，体育活动不仅能够增强民族凝聚力，还能提升人民的体质。现代我们的体育项目已经非常丰富，涵盖了各种类型。那么，在古代，当时的人们又有哪些体育活动呢？其实同样也非常丰富，而且连皇帝都爱玩。我们好像很少能在古装影视剧中看到古人做体育活动，无非也就是骑马射箭，更像是军队里的锻炼项目。但是实际上，在民间还有很多适合普通百姓的运动。
例如，在明朝，就非常流行玩投壶，一起来看看这到底是个什么项目吧。在明朝，体育运动的文化十分繁荣，从宫廷到市民形成了一股休闲体育运动的风尚。上至皇亲国戚，下到青楼女子，无一不在闲暇时参与到体育运动中。这些运动和我们现今规则庞杂、规模巨大的奥运项目自然不能比，但是对于今天的体育文化有着深刻的影响。
中国古代马球
马球是一项传统的身体健康和骑艺发展的大型户外比赛。当年，它成为了宫廷内的一项长盛不衰的娱乐活动。这一切都是因为明成祖朱棣对马球极为喜爱，他甚至将观看马球比赛作为一种定制，让后来的君主继承了这一习惯。在他写作《端午赐观骑射击球侍宴》时，他用诗来描述自己对此项比赛的情感：“忽闻有诏命分朋，球先到手人夸能。”“马蹄四合云雾集”，形象地描绘出了那场面上的热闹与激烈。而由于当时动物珍贵，所以大多数这样的比赛都发生在宫廷内部，而不是在民间举办。
冰嬉
冰嬉是一种典型的手工艺品制作过程，它涉及将木头平板制成滑雪板，并加以交叉设计，以便一个人拉动两三个人通过这个滑雪板进行滑冰游戏。在《明宫史》中记载：“阳德门外，每逢冬至冰冻，可拉拖床，以木作平板，上加交床，一人在前引绳，可拉二、三人。”这种“拖床”类似于现代雪橇，只不过是由宦官们拉动而已，这种方式让皇子坐在木制坐榻上体验速度与乐趣。
投壶
如同《明宣宗行乐图》所展示，那里可以清楚地看到宣宗正专注于他的投壶游戏。这一娱乐形式源远流长，其历史可追溯至《礼记》，起初只是一种社交礼仪，现在已经成为了一种竞技性格更浓厚的地面游戏，因为它并不需要过多耗费体力，因此受到了高层贵族欢迎。
"
标签： 丝绸之路的使者: 、 明朝16位 哪个最好 、 元朝一共有几个 、 中国历史朝代一览表 、 明朝历史视频播放方法
