在历史长河中，元朝的辽阔领土不仅跨越了中国大陆，还延伸至今天的蒙古国、俄罗斯西伯利亚部分地区以及东北亚一带。探索元朝疆域之广阔与深远，我们不可避免地要关注其对东北亚及俄罗斯境内地区的影响和控制力度。
首先，我们需要明确“元朝有多大”的概念。它不仅指的是面积上的巨大，而且更是指在政治、经济、文化等方面所构建的庞大的帝国版图。在这个版图上，东北亚及俄罗斯境内区域扮演着极为重要的地缘战略角色。
从忽必烈即位开始，元朝便展开了向外扩张的大规模军事行动。这一系列战争活动使得元朝迅速将自己的影响力推向了今日蒙古国、俄罗斯西伯利亚部分地区乃至日本列岛南端附近海域。这种扩张意味着，在当时看来，“元朝有多大”已经超出了传统意义上的“中华世界”，而成为了一个跨地域性的帝国。
然而，这种快速扩张并非没有代价。在实行严格中央集权制度的同时，地方行政管理往往显得松散，而边疆防御则成为一种持续性问题。虽然设立了如云南等地的一些特殊机构以加强边疆管理，但实际上这些措施未能完全解决问题。此外，由于距离遥远且交通不便，加之缺乏有效的人口政策与移民手段，使得这一区域对于中央政府来说一直是一个难以掌控的地方。
除了直接军事征服之外， 元朝还通过贸易与文化交流来巩固其对周围国家和民族的地位。这一点可以从丝绸之路及其衍生出的商业网络看出，即使是在那些被视为最偏远的地方，如今也留下了一条条通道，让东西方文化相互交融，从而增强了中原文化在当时世界中的影响力。
另一方面，对于今天我们说的“俄罗斯境内”的某些地区，如西伯利亚，那里的人们可能并不认为他们生活在地球上最冷或最荒凉的地方，他们知道自己居住的是一个曾经属于异族统治下的土地。而对于这些人口来说，与汉人建立起联系，并接受一些汉化倾向，是一种新的社会现象，它反映出人们对于身份认同的一种寻求和转变，同时也是中原文明进一步传播到世界各地的一个标志。
最后，我们不能忽视的是，当时全球气候变化给人类社会带来了挑战，同时也促进了不同文明之间的交流与合作。在这样的背景下，“元朝有多大”不仅体现在面积上，更体现在其政治经济思想文化等方面对周围国家甚至整个亚洲乃至欧洲产生的深远影响。
总结起来，无论是从军事征服还是文化交流两个角度考虑，“元代对东北亚及俄罗斯境内地区有什么样的影响和控制力度？”都是一个复杂而富有层次的问题。它揭示了一段充满争斗与协调共存历史过程，以及如何在不同的时代条件下形成并维持这样一个庞大的帝国形态——即使随后又逐渐瓦解。但正是这段历史赋予我们理解现代国际关系发展趋势的一面镜子，也让我们认识到任何一个民族或国家都无法独立存在，而必须借助他人的力量才能达到最高峰。当今世界，不再像过去那样简单追求领土扩张，但仍然需要学习前人的智慧，用更高级别的手段去处理彼此间复杂纠葛，以期实现真正可持续发展的情景设计。
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