李镇宗，字光武，生于1891年，河北沧州人。幼读私塾并从叔父德泰、姑丈陈玉山学秘宗拳械。1909年投师张占魁习形意拳、八卦掌。并于李景林、李雨三、好友汤士林处学武当剑、太师鞭、太极拳。1920年，在津浦铁路局任职员期间，始授武技。1928年在上海创办尚武进德会，并致力于尚武楼丛书的编撰出版。1932年受聘为南京中央国术馆编审处处长，主编《国术丛刊》。
抗战期间赴皖南任教多年。晚年定居上海虹口区多伦路，原张之江寓所，致力于整理遗文、编述新作。后双目失明，犹口述手划指导后学。一生精武通文，著作颇丰，前后达28部。在其著作中，最有名的是1963年的《八卦掌》，再版发行已达百万册，对八卦掌的总结整理与广泛传播产生了深远影响。
姜容樵先生不仅是一位杰出的武术家，也是文化和教育工作者。他曾任教江苏省第十中学，并在全国民族形式体育表演大会上担任过副总裁判长和总裁判一职。在他的一生中，他对国家图书馆贡献了大量的著作，其中包括26本关于武术的专著和3本 武侠小说。此外，他还编辑了一系列关于中国古代武器和技巧的书籍，这些作品不仅在国内流行，也被海外华人广泛阅读。
姜容樵先生对子孙后辈严格要求，他们必须先修身养性，然后才能学习 武艺。他认为，只有内心正直的人才能真正地掌握 武功。他的一生都充满了对祖国传统文化的热爱和保护，以及为了培养更多优秀人才而努力奋斗。
尽管面临着身体健康的问题，即便失去了视力，他仍然坚持继续教授他的学生们。这一点体现了他作为一名教师以及一个人的坚韧精神。他的一生的工作对于推广中华民族传统文化做出了巨大贡献，让我们永远怀念这位伟大的教育者及文化使者——李镇宗先生！
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