南阳王朱灿的太极拳穿梭于中国医学的古韵之中

南阳王朱灿的太极拳之道：融合中国医学的智慧

在古老的导引吐纳术与技击之术交织中，太极拳诞生了，它是中国传统武术、医学与文化的精华。尤其是在武当山张三丰祖师系统整理后，这门艺术流传至今，被世界各地的人们广泛接受为一种养生保健方法。近代太极大师吴图南曾说：“生命在于运动”，他坚持每日练习太极拳直至105岁高龄逝世，而他的夫人刘桂贞也以同样的毅力练习到104岁才去世，他们的事迹证明了通过太极拳锻炼可以达到健康长寿。

创造者和发展者们中，有许多道士和养生家，他们都深通医理易经，将其融入修炼中。而且，太极与中医的基础理论又都是与易经密切关联，因此二者有许多相通之处。未来，我们将探讨二者在阴阳五行、气血脏象等方面的认识，以及对疾病防治的一些看法。

阴阳五行

古人认为阴阳变化是宇宙基本规律，中医讲“阴阳者，天地之道也”；而太极拳则讲“阴阳分，天地判”。这表明两者的观念一致，都强调要调整阴阳关系，以达到内环境平衡。

气血关系

气为血帅，血为气母，在中国医学中，这种调和与通畅是健康关键。在太极拳中，对精、气、神进行修练，以意导体、以体导气，使得气血运行平稳无阻。这不仅促进了身体功能，也使手部温暖，无需戴手套即可锻炼，即使冬季外出打拳也不受寒冷影响。

脏腑经络

无论中国医学还是太極拳，其防病治病與養生的最終目的，都落實於脏腑功能上。在中國醫學中的脏腑經絡學說，是其核心部分，因為人是一個有機體，全身器官間互相依存，又互相制約與協調。而通過動作導引、調息吐納等方式對脾胃肝肺肾等器官進行調節，可以達到維持內外環境相對恒定的效果。此外，這種運動還能改善情志狀態，使心臟正常活動，並從而避免心臟負擔過重。