它是中国传统武术、医学、文化的结晶，经过武当山张三丰祖师的系统地整理以后，流传至今，已经成为了一种广泛被世界人民所接受的传统养生保健方法。
近代太极拳名宿吴图南师爷曾说：“生命在于运动”，“我的运动就是练习太极拳，”又说“我们研究养生长寿学，就是利用自身作试验，利用锻炼太极拳的方法，向‘天年’靠拢。”吴师爷每天坚持太极拳锻炼，至105仙逝。不仅如此，吴老先生的夫人刘桂贞师奶，也随师爷练习太极拳，一直到今天，他们的事迹证明了坚持太极拳能达到健康长寿。
创造者和发展者们，其中有许多道士和养生家，他们都深通医理和易经，在修练太极拳时，将其融合了进去。而且，因为中医与易经基础理论又都是与阴阳五行密切关联，因此二者有许多相通之处。未来，我们将探讨二者的阴阳五行、气血脏象等方面，以及疾病防治等问题。
阴阳五行
古人认为阴阳变化是宇宙基本规律。中医讲“阴阳者，是天地之道也，有万物之纲纪，以变化为父母，以神明为府也”。而在 太極與陰陽學 中講述：陰陽分為清浊二氣分別為金水火木土；此乃萬物生成變化之本原。在這裡可見中醫與四象（金木水火）對於揭示宇宙基本規律上看法一致。
氣血关系
中醫認為氣血是構體基礎，是脏腑經絡組織器官活動物質基礎。而在練習時要以意導體以體導氣使氣血運行流畅而致平和，這些證明練習遵循著古代養生哲學，即通過調節內外環境來達到身心健康。
脏腑經絡
無論中醫還是在遵循古代養生的原則，其防病治病最後都落實於脏腑功能上。由於人是一個有機整體，每個部分間各有專司，又互相依存、互相制約、互相協調，因此維持內外環境的一致性關係是重要關鍵。此外保持良好的情志狀態能夠穩定正常活動，此即所謂「精神乃治」或「内觀自我」。
标签： 中国古代王朝更替顺序时间表 、 在谁的组织指挥下 、 中国宋朝历史简介 、 哪个朝代时间最长 、 明朝那些事儿百度云
