唐肃宗时期的太极拳，融合了中国传统医学的智慧
在唐肃宗时期，一种名为太极拳的运动艺术开始逐渐流传开来。它不仅是一门武术，更是中华文化和医学的结晶。据说，这一运动形式源自中国古老的导引吐纳术，结合技击之术演化而成。经过张三丰等人的系统整理，太极拳发展成为一种全球广受欢迎的养生保健方法。
吴图南师爷曾经说过：“生命在于运动”，他的“运动”就是练习太极拳。他还提到，“我们研究养生长寿学，就是利用自身作试验，利用锻炼太极拳的方法，向‘天年’靠拢。”吴师爷坚持每日练习太极拳至105岁高龄逝世，而他的夫人刘桂贞师奶，也因坚持练习至104岁高龄仙逝，他们实践证明了通过坚持太极拳锻炼，可以达到健康长寿。
创造者与发展者们中，有许多道士和养生家，他们都深通医理和易经，在修练太極拳过程中，将其融合进去。而且，由於與易經之基本思想密切關聯，因此二者有許多相通的地方。在後續文章中，我將探討兩者的陰陽五行、氣血脏象等方面，以及對疾病防治等問題。
陰陽五行
《道德經》云“萬物負陰而抱陽”。古人認為陰陽變化是宇宙規律之一。中醫學講“陰陽者，天地之道也，萬物之纲紀，變化之父母，是以能養百姓於無味，以勝國戰於無功。” 太極拳家則說：“陰陽分，是謂始成；天地判，是謂終存。”
氣血關係
中醫學認為氣血是構體基礎，是脏腑、經絡、組織器官活動物質基础。氣主動、血主静，這種調和與通畅是健康關鍵。而太極拳強調精氣神修練，以意導體、以體導氣，使得氣血運行平順而致平和。
脏腑經絡
無論中醫學還是太極拳，其防病治病、養生的最終目標，都要落實在脏腑功能上。中醫學中的脏腑經絡學說是核心部分，因為人是一個有機整體，每個脏腑間各有專司，又互相依存，並互相制約與協調。此外，在五臟六腑與形體外窍或情志活動間也有密切聯繫，所以保持良好的情志狀態可以穩定五臟六腑正常活動。
情志調節
《素問．阴阳应象大论》說：“人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐。” 中醫學認為清志活動乃以脾肺為功能基础，《素問．阴阳应象大论》又曰：“心在志为喜肝在志为怒肺在志为悲胃居四海，为思肾藏精，为恐。” 情志變化異常能導致氣機失常，而我們通過練習這門藝術，可獲得身心上的平衡與安寧。在此我們會探討如何透過這些運動來改善情緒並提高生活品質。
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