在当今的中国，社会的现代化进程正以令人瞩目的速度前行，而民族传统文化的丧失同样引起了广泛关注。面对快速变化的生活节奏和压力山大，人们如何保持身心健康并将日常生活审美化，这是一个每个人都必须面对的问题。不同的人选择不同的方式来应对这一挑战。
体育活动因其尊重生命、追求高质量生活以及拒绝平庸而受到欢迎，它不仅能够提高身体素质，还能提供娱乐。但在众多现代体育项目中，人们为什么偏爱武术？武术作为曾经是“中国人的生存方式”的身体文化，在大学校园里却面临着不容乐观的情况。
为了辨析学校武术与竞技武术之间的差异，以及如何让普通高校学生接受武术教育，我们需要改革教学内容和方法。普通学生不是运动员，他们有不同的学习任务和目标，因此不能一概而论地教授竞技水平的武术内容。
教学内容应该更加多元化，不仅要传授技术动作，还要培养创新思维和能力。技术动作应当个性化，而非标准化，以适应学生健身需求，同时影响他们的生活态度。在大学 武术教学中，我们还需强调武术观念的传授，因为它可以影响一代又一代人，让他们在走出校园后能够身心健康地参与工作。
最后，武术如何使人日常生活审美化呢？这与其艺术特质有关，它提供了一种自由表现自我的平台。一旦进入到“武”的意象世界，人们便开始了自由地表达自己。这就是主体精神愈自由，对技术掌握愈深，对自身表现愈充分的一个过程，因此，“练”武就是“炼”自身，使人的日常生活变得更加富有审美价值。
