元朝衰落的征兆
元朝自建国以来，实行严格的中央集权制度，军事和政治上都有过辉煌时期。但随着时间推移，其内部矛盾日益加剧。首先，从征服蒙古到统治中国，一直面临着汉族人对外来政权的抵制与不满，这种民族矛盾使得元朝在地方政府和民众之间建立起了深刻的隔阂。其次，元朝贵族阶层腐败分化严重，对国家财政造成巨大压力。此外，由于忽必烈之后继承人的能力参差不齐，使得中央政府无法有效地管理整个帝国。
红巾军起义
红巾军起义是元末动荡时期的一个重要事件。这场农民战争由张士诚、郭子兴等人领导，是对元朝统治的一次强烈反抗。在红巾军势力的扩张下，各地豪杰纷纷响应，或加入红巾军，或独立建国形成割据局面。这些地区性的动乱极大地削弱了元政府对全国范围内控制能力。
明王室登基
在这一背景下，一位来自山西晋阳（今太原）的明太祖朱元璋崭露头角。他通过一系列策略和武力，最终在1368年驱逐了留在中国的大都（今北京）的一批蒙古官员，并宣布建立明王朝，从而结束了长达八百年的金代及蒙古时代，将中华历史进入一个新的篇章。
元顺帝逃往北方
与此同时，在南方继续坚持抵抗的是最后一位真主席台上的皇帝——图帖睦尔，他被称为“末代皇帝”。他试图挽救垂死的事业，但最终因疾病身亡或被暗杀而不得善终，其弟安定王铁穆耳成为顺帝即位，但他也未能挽回局势，只能逃至漠北地区，与其他残余部队一起避难。
元末游牧生活
铁穆耳及其支持者们转向游牧生活，他们依靠自己的部队以及一些忠诚的小股力量试图复辟。但由于缺乏足够的人力物资，以及国内外形势已然不可逆转，他们最终只能隐匿于边疆之上，不断流离失所，以免遭受明军追捕。而这个时候，可以说是“真正灭亡时间”的开始，因为尽管他们还保持了一定的活动状态，但已经丧失了作为一个帝国存在的地位和影响力。
明初并吞蒙古草原
最后，在明太祖朱元璋去世后的数年间，由他的儿子弘远公主出使漠北进行谈判，她成功说服铁穆耳及其支持者接受明朝册封，并将自己赐婚给铁穆耳以维护和平。这标志着原本属于东周天子的领土正式并入中亚草原，被视为正史记载中的“真正灭亡时间”，意味着除了少数游牧部落之外，大多数 蒙古人的生活已经融入到了汉文化之中，而不是像过去那样是一个独立国家。
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