清朝帝王的运动趣味揭秘皇宫里的投壶盛宴

体育项目往往能增强一个民族的凝聚力，并且能够提升人民的体质。我们现代的体育活动已经非常丰富，涵盖了各种类型。那在古代，当时的人们又有哪些体育活动呢？其实同样也非常多样化，而且连皇帝也热爱参与。实际上，我们很少能在古装影视剧中看到古人从事体育活动，只是偶尔会看到他们骑马射箭，这更像是军队训练的一部分。不过，在民间和皇宫里，还有一系列适合普通百姓的运动，就像明朝时期极为流行的投壶游戏，让我们一起看看这到底是什么样的项目吧。

在明朝，体育运动文化异常繁荣，从宫廷到市井形成了一股休闲体育运动的风潮。无论是高贵的亲王国戚还是低贱的小巷女子，都不会错过参加这些运动。这类运动虽然与今日奥运会规模庞大而规则复杂相比显得微不足道，但它们对当今体育文化产生了深远影响，让我们一起来探索一下明代宫廷内那些精彩纷呈的体育活动。

中国古代马球

马球是一项传统性的身体锻炼方式，不仅有助于保持健康，还能提高骑术水平。在明朝，马球成为了宫廷里的长久不衰之选。当时，朱棣对观赏马球比赛情有独钟，因此自他之后观看这种比赛成为了一种皇帝定制行为。他笔下的《端午赐观骑射击球侍宴》生动描绘了这个场景：“忽闻诏命分朋，球先到手人夸能。”诗中的“云雾集”、“骊珠落地蛟龙争”，让人仿佛置身于那激烈角逐之中。但由于那时代牲畜珍贵，大多数比赛都只在宫内进行，而民间则较少见。

冰嬉

冰嬉是明代另一项经典运动。刘若愚在《明宫史》记载说：“阳德门外冬至冰冻，可拉拖床，以木作平板，上加交床，一人前引绳，可拉二、三人，行冰上如飞。”这就好似今天雪橇一样，有一位太监坐在木板坐榻上，他后面跟随着其他太监用绳子拉着或者推着，使得乘客好像飞跃般滑过了冰面。

投壶

图中展示的是《明宣宗行乐图》，其中可以清晰地看出宣宗正在玩一种名为投壶的游戏。这项娱乐早已源远流长，其历史可追溯至《礼记》中的记载。而最初，它只是作为一种社交礼仪被人们所接受后来逐渐演变成了一种真正意义上的竞技项目。此举并不需要消耗大量体力，所以它受到了各阶层人的欢迎尤其是在那些权势者中，如朱瞻基，他以其卓越技艺著称于世。由于这种游戏不需要复杂设备或严格规则，所以它迅速蔓延到了民间，每个人都可以轻松参与其中。

除了这些活动之外，还包括象棋、围棋等策略性游戏，这些都是使身体得到锻炼同时享受乐趣的事物。不仅如此，它们还培养了智慧和战略思维能力，为当时社会提供了一种休闲娱乐形式，同时增强个人的综合素质。