军事上的疲弱
南宋在军事上存在着多方面的不足。首先，中央集权制度导致地方武装力量强大，这些地方势力往往不听中央指挥，甚至对外自行行动。其次，宋朝长期以来一直处于战略防御状态，对外征服和扩张能力大打折扣。此外，元朝军队以骑兵为主，其机动性和冲击力远远超过了宋军，使得后者在面对突然袭击时难以应对。
经济上的衰败
经济是国家的生命线，而南宋正是在这一领域遭遇重创。在战争期间不断增加的税收加剧了人民负担，加之商业活动受到频繁战争影响而减少，因此国库空虚。同时，由于农业生产受连年战乱影响而下降，粮食供应紧张。这一切都削弱了国家的实力，为元朝攻占江南提供了有利条件。
政治上的腐败
政治腐败也是造成南宋灭亡的一个重要原因。当时的政府官僚体系过度集中化，不仅效率低下，而且容易滋生腐败现象。高级官员之间争权夺利的情形常见，他们更关心如何维护自己的地位，而不是如何增强国家整体实力。此外，与蒙古人的贸易也被视作背叛国家安全，从而进一步加剧了国内矛盾。
文化与思想上的束缚
文化与思想层面的束缚同样不可忽视。在当时社会中，一些传统观念如“君子”、“礼仪”等限制了新思想、新方法的发展，使得人们缺乏应变能力和创新精神。而且，由于种种原因，如宗教信仰、儒家道德观念等，也阻碍了一些改革措施或新的治理方式的实施。
外患内忧共同作用
最后，在双重压力的作用下，最终导致了南宋覆灭。一方面是来自元朝无情侵扰的一系列战争；另一方面，则是内部各派势力的斗争，以及民众对于抗敌努力缺乏热情和支持。这两股力量相互作用，最终使得一个曾经辉煌一时的大帝国走向衰落，并最终被吞并成为其他民族帝国内的一部分。
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