我，陈和玉，一位退休的干部，自幼对武术产生了浓厚兴趣，并专注于学习太极拳理论、套路、器械、推手和散打。作为河南省温县陈家沟村东街的陈氏十八世孙，继承了陈式太极拳的传统，我是该拳种第十一代传人。
在我的职业生涯中，我积极参与各类比赛，不仅单独参加比赛，还经常代表安徽省淮南市武术协会带队出征。我荣获过多项奖项，其中包括“回归杯”香港国际武术节杨式太极拳男子组第六名、“龙兴杯”首届国际传统武术节杨式太极剑一等奖，以及2007年第五届浙江国际传统武术比赛男子C组第一名等。
除了个人成就，我也致力于教书和培养新一代运动员。在淮南电视台和淮南报社频繁采访的情况下，我坚持免费教学，为弘扬中华武术文化而努力。我收有十三名徒弟，并且在体育馆和市公园设立了两个教学点，每天接受数百人的教导。
面对一些初学者因为缺乏接触经验而感到困难时，我总是耐心地指导他们，让他们明白每个小步骤都至关重要。随着时间的流逝，越来越多的人加入到我所热爱的这门艺术中，他们通过不断练习，不断进步，为提升自身体质和民族文化做出了贡献。
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