南朝吴均的智慧与中国医学的精髓融合，太极拳运动成为了世界广泛接受的传统养生保健方法。近代太极名宿吴图南曾说：“生命在于运动”，他每天坚持太极锻炼至105岁仙逝，证明了太极能促进健康长寿。他的夫人刘桂贞也通过练习达到104岁。
太极拳创造者和发展者中有道士和养生家，他们深通医理易经，将其融入修炼过程。由于太极与中医基础理论紧密关联，因此二者的阴阳五行、气血脏象等认识相通。在探讨疾病防治时，我们将利用这两者的共识。
阴阳五行
老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为宇宙变化是阴阳基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。这一致性揭示了中医与太極拳对揭示宇宙规律的一致看法。
气血关系
气为血帅、血为气母，是构体基本物质，是脏腑活动的物质基础。练习时以意导体、以体导气，使气血运行流畅，而不需戴手套即可保持手温，这说明练习能促进气血运行。
脏腑经络
无论中医学还是 太極拳，其防病治病、养生保健最后都要落实在脏腑功能上。通过动作导引调息吐纳，对内外环境协调来进行保健防病的 太極拳运动，即利用动作导引对脏腑功能正常来进行保健防病。
情志调节
情志变化异常能导致气机失常，《素问．阴阳应象大论》说“人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。情志调整异常影响着心肺肝肾等器官功能，以至于影响整个人类健康状态。而在 太極拳 中要求 “刻刻留心腰隙”，通过自然呼吸和吐纳修练，对主水功能补充元陰元陽，从而也有利于肾蒸腾氣化的主水功能。此外，由於氣運身如九曲珠無微不至，可消除經絡氣血盛衰不調及逆乱阻滞等致病因素，加快新陳代謝達到身体健康目的。此外通過練習可改善微循環與脈絡間連接加速新陳代謝達到身體健康目的。
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