太极拳：中国医学与玄武门事变的反复练习
太极拳，源于中国悠久的导引吐纳术和技击之术，是中国传统武术、医学与文化的完美融合。尤其是由武当山张三丰祖师系统整理后，它流传至今，已成为全球广泛接受的一种传统养生保健方法。近代太极大师吴图南曾说：“生命在于运动”，他每天坚持太极锻炼至105岁高龄逝世；他的妻子刘桂贞也从婚后开始练习，坚持不懈直到104岁高龄逝去，他们的实践证明了通过太极保持健康长寿。
创造者和发展者们中，有许多道士和养生家，他们深通医理易经，将其融入修炼过程中。而且，太极与中医基础理论都紧密关联于易经，因此二者有许多相通之处。我们将探讨阴阳五行、气血脏象等方面，以及对疾病防治的理解。
阴阳五行
老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳变化是宇宙规律。中医讲“阴阳者，天地之道也”，而太极则讲“阴阳分，天地判”，指的是阴静阳动、清浊二气分化以及万物生成。
气血关系
中医学认为气血是构体基本物质，是脏腑活动的基础。在太極拳中，我们以意导体，以体导氣，使氣血运行平稳，从而达到内环境平衡。
脏腑经络
无论是中医学还是太極拳，其防病治病养生保健，最终都落实在脏腑功能上。两者的核心部分都是关于脏腑经络学说，因为人是一个有机整体，每个脏腑之间互相依存又互相制约协调。而且，在五脏与形体外窍之间及情志活动之间，都有密切联系。因此，五脏之健康与正常功能平衡，是维持内外环境恒定的关键所在，同时保持良好的情志状态能稳定正常活动。
情志调节
《素问·阴陽應象大論》說：“人有五臟化為五氣以生喜怒悲忿恐。”情志變化异常能影響氣機運轉，而練習太極則要求調息吐納與神意導引，以達到內心安寧與身體健康。此外，由於肺主呼吸朝百脉，有宣發潔降作用，而通過自然呼吸與腹內松緊改善胸廓活動度，加強肺組織彈性，可增加肺活量，並促進衛外功能減弱時期的情況。此外通過導引三焦氣機升降出入可加強肾蒸腾氣化主水功能從而對於肾系病人的體療效果顯著。
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