在那年月的11日，我的世界被翻转。不是因为我学了太极拳，而是因为我遇到了李驻军老师，他开启了我的武学之门。我生活在一个小县城里，那里的太极拳爱好者并不多，他们练的是一种慢节奏、仅用于健身的拳法。在我看来，这不过是一种老人的消遣。但当我见到李老师时，我才真正认识到了太极拳。
李老师不仅教会了我洪式太极拳，还让我体验到了其威力。他以迅雷不及掩耳的速度击败对手，让人难以置信。我亲自尝试后，每次都被打倒在地，速度快得几乎没有时间反应。这彻底颠覆了我的认知。几番摔打后，我心服口服，决定跟随老师学习。
洪式太极拳是一种综合技巧，它包含摔、打、踢和拿等多种技法，但更注重发放技术。这技术展现了一定的实力，可以做到远距离而不会伤人。它结合虚实，以避实就虚为基础，借力发力。这个新创拳种由洪均生先生经过数十年的实践经验融入陈式太极，并进行精细改造和创新，是一项杰出的成果。
从那天下午开始，我便投入训练。在师兄徐奥旋的指导下，我从基础的手形开始练起，然后是蹲马步锻炼腿部力量，最晚上则是各种步法。我是一个宅男，从未经常锻炼身体，但通过每天量大的训练，我感受到了自己的突破点，即使初期感到酸痛与疲惫，也坚持下来。我最初认为划圈简单，却逐渐发现它成为洪式中核心的一环，每个套路都是由正圈和反圈组成，不同场合下的应用展示出其精妙设计。
经过13天的苦与乐，我改变了很多，不仅是在身体上的变化，更是在责任和担当方面有所提升。这是我第一次独立生活，也让我更加理解父母不易，变得更加成熟。（推荐作者程元江）
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