西晋地图上的太极拳，融合了中国古老的导引吐纳术与技击之术，成为了传统武术、医学与文化的精华。尤其是张三丰祖师系统整理后流传至今，不仅在中国被广泛接受，也赢得了世界各地人民的喜爱。近代名宿吴图南曾说：“生命在于运动”，他每天坚持练习太极拳直至105岁高龄逝世。他的夫人刘桂贞也从婚后开始练习太极拳，坚持不懈到104岁才仙逝，他们的生活体现了通过太极拳锻炼可以达到健康长寿。
创造和发展者们中，有许多道士和养生家，他们对医理和易经有深入研究，在修炼太极时将其融合进去。而且，由于太极与中医都是基于阴阳五行理论，与易经思想密切相关，因此二者有很多相通之处。在未来的探讨中，我们将逐一加以分析。
阴阳五行
《道德经》云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳变化是宇宙基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”而太极则讲：阴阳分，天地判，始成太极。这意味着中医与太极论中的阴阳观点是一致的。
气血关系
气为血帅、血为气母，是构成人体基本物质，是脏腑、经络、组织器官活动基础。气血调和通畅是健康关键。因此，无论是在冬日户外打拳还是进行其他锻炼，一般练习多年的人手温暖，这只是说明练习能够促进气血运行。
脏腑经络
无论是防病治病还是养生保健，最终都要落实到脏腑功能上。脏腑之间各司其职，又互相依存制约协调。而且，每个脏腑都有情志联系，所以维持内外环境平衡，即所谓“阴平阳秘”就是精神治本。在此基础上，加强心肺肾等脏腑功能，对改善全身状况非常重要。
情志调节
情志变化异常能导致气机失常，《素问．阴陽应象大論》說「人有五脏化五氣以生喜怒悲忧恐」。情绪波动会影响身体状态，而通过调整情绪，可以恢复身体平衡。此外，还需注意顺应自然规律，如春夏秋冬四季对应的心意，以保持身体健康。
标签： 明朝最讨厌的 、 朱常洛把皇位传给了谁 、 唯一敢叫朱重八的人 、 徐达真正死因 、 明朝帝王对话全集4
