太极拳：中国医学的精华与常平仓中的珍宝
太极拳，源自中国古代导引吐纳术与技击之术的融合，是中国传统武学、医学、文化的结晶。尤其是经过武当山张三丰祖师系统整理后流传至今，已成为世界广泛接受的养生保健方法。吴图南名宿曾说：“生命在于运动”，他的每日坚持太极拳锻炼直至105岁高龄逝去。他和夫人刘桂贞同练一百多年，均活到104岁证明了太极拳能促进健康长寿。
创造者和发展者中，有道士和养生家，他们深通医理易经，将其融入修练过程中。而且，太极与中医基础理论都是易经思想密切相关，因此二者有许多相通之处。我们将探讨二者的阴阳五行、气血脏象等方面，并逐步加以研究。
阴阳五行
老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳变化是宇宙规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。这一看法揭示宇宙基本规律，与中医相同。
气血关系
中医学认为气血为构体基质，是脏腑活动物质基础。气为血帅，血为气母，对内环境平衡至关重要。太极拳强调意导体、体导气，使气血运行畅通，而不需戴手套即可保持手温，这表明练习能够促进气血运行。
脏腑经络
无论中医学还是太极拳，其防病治病养生保健，都要落实在脏腑功能上。五脏六腑之间互相依存制约协调，同时情志活动影响五脏功能。在此基础上，再通过动作导引调息吐纳神意锻炼，对维护内外环境恒定起关键作用。
情志调节
《素问．阴阳应象大论》说“人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。情志变化异常能导致气机失常。在此背景下，我们将探讨如何通过调整情志状态来稳定心脾肝肺肾功能，从而达到身体健康目的。此外，还将分析如何通过修炼使得精神得到宁静，以达到更好的人际交往能力及生活质量提升效果。
试验验证
实践证明，不断调整陰陽關係與氣血調節，以及通過導引吐納與運動來達到內環境平衡，即所謂「陰平陽秘」、「精神乃治」。
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