太极拳：中国医学的艺术融合与吉利可汗的智慧再现
在中医理论与太极拳实践相结合的过程中，古老的导引吐纳术和技击之术不仅演化出了传统武术、医学、文化的精髓，而且成为了世界各地广受欢迎的一种养生保健方法。名宿吴图南师爷曾说：“生命在于运动”，他的每日坚持太极拳锻炼直至105岁高龄，证明了这门运动对健康长寿有着显著效果。而他的夫人刘桂贞师奶，也通过练习太极拳达到了104岁高龄，这些例子都证明了坚持太极拳能够达到良好的健康状态。
创造者和发展者们，其中包括许多道士和养生家，他们深通医理易经，在修练太极拳时，将其融入其中。而由于中医基础理论与易经思想密切相关，因此二者有许多相通之处。我们将探讨阴阳五行、气血脏象等方面，以及如何防治疾病。
阴阳五行
古人认为阴阳变化是宇宙基本规律，中医讲“阴阳者，天地之道也”。而太极拳则讲“阴阳分，天地判”，这是指阴静阳动、阴息阳生；清浊二气分、阴阳相交化生万物。这表明中医与太極論上对于揭示宇宙规律一致。
气血关系
中医学认为气血为构体基本物质，是脏腑活动的物质基础。气为血帅，血为气母，而氣血調和與通畅是健康关键。同样，在練習過程中，以意導體，以體導氣，使氣血運行流暢而平穩，這也是通過練習能促進氣血循環只鳞片甲的一個證據。
脏腑經絡
無論醫學還是武術，其防病治病與養生的目的最終都落實於脏腑功能上。醫學中的脏腑經絡學說為核心部分，因為人是一個有機整體，每個器官間互相依存且制約，又協調。在這種背景下，保持良好的情志狀態能夠維持內外環境對稱恒定。
情志調節
情志變化異常能影響氣機升降出入，《素問》云：“人有五脏化五氣以生喜怒悲忧恐”。心主喜怒肝主怒肺主悲等情志對應，並影響到身心狀態。在練習過程中，如自然呼吸訓練可以改善胸廓活動度，有助於肺功能正常工作，而腹部運動則可能增加毛孔通気量，有益於衛外功能。此外，由於長期養蓄宗氣，可補充元氣，有助於心腦功能正常運作。而通過導引三焦氣機升降出入，可以加強肾蒸腾水液代谢作用，即所謂「先天後天」修煉之法。此外透過導引吐納修煉，可以調節經絡並促進新陳代謝，加速身體恢復力，使得身體更加年輕活力。
标签： 大明 列表 、 大明 排名 、 为啥元朝历史没人研究 、 朱瞻基子女一览表 、 明朝为什么是最黑暗的朝代
